病情问题:
孩子小的时候有点贫血,所以要让他多吃点猪肝,瘦肉之类的补血补铁。没想到最近检查出来又缺钙,缺锌,我真的是好郁闷呀。请问儿童缺钙缺锌怎么办?我想直接从饮食上给他补充。
医生解答:
你可以给孩子,多吃一些含钙,锌和维生素C的食物。鼓励孩子多做户外运动,因为日光照射经过皮肤可以合成维生素d而促进钙的吸收。维生素C也可以促进钙的吸收。所以饮食方面可以多给他吃含维生素C的水果和蔬菜,高钙含辛的食物如:牛奶,鸡蛋,小鱼,海米,大虾,牡蛎等。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你可以给孩子,多吃一些含钙,锌和维生素C的食物。鼓励孩子多做户外运动,因为日光照射经过皮肤可以合成维生素d而促进钙的吸收。维生素C也可以促进钙的吸收。所以饮食方面可以多给他吃含维生素C的水果和蔬菜,高钙含辛的食物如:牛奶,鸡蛋,小鱼,海米,大虾,牡蛎等。