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小米藜麦粥的功效营养

营养科0回答待解决

病情问题:
小米藜麦粥的功效营养

医生解答:

小米藜麦粥的功效营养是降低体内的血压,因为藜麦富含镁元素,这种成分可以预防脑部缺血疾病。此外还可以降低身体里的胆固醇,因为小米藜麦中的甲基纤维素含量非常高,可以调节机体的血糖水平。小米里面的蛋白质、胡萝卜素、维生素含量非常丰富,经常吃可以提高身体的免疫力,降低生病的几率。


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