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蒸蛋的做法功效

营养科0回答待解决

病情问题:
蒸蛋的做法功效

医生解答:

主要做法是先将鸡蛋打散,然后加入适量的水,还有少许的盐,然后用筷子搅拌均匀,再放到蒸锅内小火蒸煮10分钟左右即可。蒸蛋中含有丰富的蛋白质和钙质,能够增加身体营养。还具有提高免疫力、调理脾胃、保护肝脏、降低胆固醇等功效。经常的吃,还能够增加骨骼的强度。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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