分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

煮鸡蛋有什么营养和功效

营养科0回答待解决

病情问题:
煮鸡蛋有什么营养和功效

医生解答:

煮鸡蛋相对来说营养价值是比较丰富的。功效和作用主要是体现在有助于补充身体矿物质所需,比如维生素、钙、铁、磷等。早餐长期服用水煮蛋还有助于提高身体免疫,利于缓解眼睛以及大脑疲劳,因为众所周知鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白,水煮蛋相对来说营养价值破坏较小。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 0
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答