体力劳动者可以吃增肌粉吗

体育劳动者是可以吃增肌粉的，但是更适合偏瘦的人吃。增肌粉主要含有部分蛋白质和容易被吸收的碳水化合物。增肌粉可以，促进骨骼肌组织的修复和，扩大骨骼肌细胞的体积。增肌粉建议是在起床后和运动后进行食用。因为使用后会快速提升胰岛素，把更多的营养都推向肌肉，帮助肌肉的合成。睡前建议不要食用。