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胖子增肌喝增肌粉还是乳清蛋白

营养科0回答待解决

病情问题:
胖子增肌喝增肌粉还是乳清蛋白

医生解答:

建议可以喝增肌蛋白粉,但是在服用蛋白粉的同时,也需要做适量的体育运动,才能有效地增加身体里的肌肉,将脂肪减少,在做体育运动的时候,要注意时间,每天最好坚持在一个小时左右,并且还要注意强度,在开始的时候应该选择些简单的体育运动,之后逐渐增加运动的强度。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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