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健身喝增肌粉还是乳清蛋白

营养科0回答待解决

病情问题:
健身喝增肌粉还是乳清蛋白

医生解答:

健身的时候建议喝乳清蛋白,因为乳清蛋白的主要成分就是蛋白质,如果在锻炼的时候没有蛋白质的供给,代谢功能就会失常,对身体的健康是非常不利的,健身的时候喝蛋白粉,能够增强身体的免疫力,促进新陈代谢,还有降低胆固醇的功效,增肌粉一般是比较瘦的人服用的。


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