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少食多餐和多食少餐哪个不容易肥

营养科0回答待解决

病情问题:
少食多餐和多食少餐哪个不容易肥

医生解答:

你好,少食多餐不容易肥,因为每次吃的食物少,经过锻炼或者活动,就会将吃的食物消耗掉,不容易长胖。如果多食少餐,热量就会堆积在身体里,如果不能及时的运动来消耗热量,就比较容易变胖,最好定期体检,同时建议适当锻炼身体,建议多做一些运动,比如跑步,跳舞等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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