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植物蛋白吃多了会有副作用吗?

营养科0回答待解决

病情问题:
我最近吃的东西里很多都有植物蛋白,听说这不好,植物蛋白吃多了会有副作用吗?

医生解答:

偶尔一次植物蛋白吃多了对身体是没有太大的影响的。但是如果长期吃大量的植物蛋白,而其他的营养元素跟不上的话,是有可能加重肾脏负担的,不利于身体均衡影养。在平时一定要注意均衡营养,每种类型的食物都要吃,动物蛋白也要有;即使营养价值再高,但是如果营养太单一对身体也是不利的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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