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天生就胖的人怎么减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
夏天就要来了,想减肥买裙子穿,可是像我这样天生就胖的人怎么减肥呢?

医生解答:

你好,对于肥胖的人来说,想要减肥的话,必须做一个减肥计划,一日三餐都不能够吃的太饱,并且尽量不要吃任何零食,多选择一些新鲜的蔬菜和水果,如大白菜和萝卜,豆角,芹菜,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果,韭菜等等食物都行,另外要想减肥运动也是缺少不了的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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