分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

身高160cm体重85kg要怎样减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,现在我身高160cm体重85kg要怎样减肥?

医生解答:

首先减肥要通过科学安全的方式,可以通过运动健身减少身体的脂肪热量,虽然见效比较慢,但是不易反弹,运动还可以改善胰岛素的敏感度,提高人体的新陈代谢。还可以通过合理的控制饮食低脂,低热量的食物。减肥要通过长期的坚持,并且配合饮食的控制,就能达到瘦身的目的


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 1
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答