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155厘米体重70公斤怎么减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我是一个25岁的小女孩,现在我的身高155厘米体重70公斤怎么减肥?

医生解答:

平时可以多参加一些运动,锻炼一下身体,比如跑步,跳绳,跳健美操等,通过多运动能够加快身体的新陈代谢,快速燃烧身体里的脂肪,这样减肥效果会比较理想一些,平时还需要注意控制一下饮食,不要吃高热量高脂肪的食品,太过油腻的食物也不要吃太多,这样能够更好的帮助减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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