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早上这几样吃什么比较有助于减肥呀

营养科0回答待解决

病情问题:
鸡蛋,牛奶,豆浆还有面包,早上这几样吃什么比较有助于减肥呀?

医生解答:

你好,早餐吃鸡蛋,牛奶,豆浆面包都是可以的,并且一定要吃饱,如果吃的太少的话,身体难以承受,上午要学习要工作,不需要太过担心的,只不过中午晚上要控制热量的摄入,不要过多的吃一些肉类食物,甜性食物也是不能够吃的,平时不要吃零食,另外在运动方面一定要多做运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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