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太瘦了怎么才能吃胖

营养科0回答待解决

病情问题:
因为太瘦,身上的很多地方都能够直接看到骨架,甚至看到骨头。太瘦了怎么才能吃胖?

医生解答:

你好,由于现在你正处于生长发育的高峰期,所以有点瘦,还是比较正常的,建议平时少吃多餐,油炸食物,辛辣刺激比较强的食物尽量不要吃。多吃一些比较容易消化的食物,如新鲜的蔬菜和水果面类食物。一日三餐一定要按时按点去吃,尽量不要熬夜,运动方面也要经常性的做一些不要太过剧烈。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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