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这样减肥影响健康吗

营养科0回答待解决

病情问题:
每日晚餐只吃一个苹果,已经坚持一个星期了,这样减肥影响健康吗?

医生解答:

建议选择健康减肥,可以通过多运动或者是控制饮食的方式进行改善,如果长时间不吃饭,也可能会引起身体脏器衰竭的现象,建议选择健康饮食,平时可以多吃新鲜的水果蔬菜,减少糖和盐的摄入量,少吃胆固醇和脂肪高的食物,只要注意排泄量大于摄入量就可以起到减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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