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苦瓜汁能减肥吗如果每天都喝一杯

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我很肥胖,咨询一下。苦瓜汁能减肥吗如果每天都喝一杯?

医生解答:

是可以达到减肥的效果,苦瓜汁里面含有的热量比较的低,能够消耗身体里面的热量,可以将苦瓜榨成汁或者直接生吃苦瓜,最好是在饭前的半个小时吃,在吃苦瓜的时候一定要去籽,不要去皮,绿色的苦瓜减肥效果要比黑色的苦瓜效果更好,也要配合其他的食物,比如黄瓜,西红柿。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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