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吃了很多肯德基很怕胖怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
一直在控制饮食担心会长胖,没忍住吃了很多肯德基很怕胖怎么办?

医生解答:

你好,偶尔的吃一次肯德基是没有太大问题的,想要减肥平时在饮食方面就要注意了,整体的热量摄入一定要控制,在面对美食的时候尽量转移自己的注意力,并且在运动方面更需要每天都要进行体育锻炼,也可以参加一些集体的锻炼项目,如广场舞暴走团等等都是可以的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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