病情问题:
从今天开始决定每日晚餐只吃一个苹果来进行减肥,晚饭吃苹果减肥吗?
医生解答:
苹果富含多种维生素,而且苹果的热量不是特别高,减肥的患者可以适当的吃一些苹果,对于减肥的效果是比较明显的,减肥期间饮食方面可以适当的吃一些富含粗纤维的食物,另外也可以多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速的排出体内的毒素,平时可以多做一些有氧运动。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
苹果富含多种维生素,而且苹果的热量不是特别高,减肥的患者可以适当的吃一些苹果,对于减肥的效果是比较明显的,减肥期间饮食方面可以适当的吃一些富含粗纤维的食物,另外也可以多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速的排出体内的毒素,平时可以多做一些有氧运动。