病情问题:
我的妹妹今年14岁,14岁初二女生一直肥胖应该怎样进行科学合理的减肥呢?
医生解答:
你好,由于现在人们的生活水平比较高,所以很多孩子在饮食方面不注意,就会过多的摄入热量造成肥胖,要减肥的话必须管住自己的嘴巴,特别是对于一些含糖量比较高的食物一定要禁止,另外油腻性比较大的食物最好少吃,在运动方面,更需要多做运动,不能够懒惰,只有这样才可以有效减肥。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,由于现在人们的生活水平比较高,所以很多孩子在饮食方面不注意,就会过多的摄入热量造成肥胖,要减肥的话必须管住自己的嘴巴,特别是对于一些含糖量比较高的食物一定要禁止,另外油腻性比较大的食物最好少吃,在运动方面,更需要多做运动,不能够懒惰,只有这样才可以有效减肥。