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每天跳绳能减肥么

营养科0回答待解决

病情问题:
我孩子有点儿胖,家里人都有点担心,想让孩子减减肥,问一下,每天跳绳可以减肥吗?

医生解答:

你好,这种减肥方式是不行的,它对人的膝盖损伤是非常大的,身体难以承受,要想减肥一定要多选择一些运动来做,不要太过单一,跑步,乒乓球,羽毛球,篮球,足球,排球等等运动都可以。另外想要更好的减肥,在饮食方面也不能够吃任何零食,尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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