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增高的时候喝牛奶还需喝什么

营养科0回答待解决

病情问题:
我的儿子现在在长身体当中,所以我叫他喝多点牛奶,请问增高的时候喝牛奶还需要喝什么?

医生解答:

在增高的阶段要喝牛奶,因为牛奶里面含有钙质以及蛋白质都比较的多,能够补充身体所需要的一些营养物质,对于身高的增长有很好的帮助作用。在这期间饮食方面也要多喝一些鱼汤,排骨汤,鸡汤等等食物,要做到营养的均衡性,平时还要让孩子保证充足的睡眠,适当的做户外运动。


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