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燕麦片的减肥吃法有效吗

营养科0回答待解决

病情问题:
最近看到了一种燕麦片的减肥方法,打算尝试一下,燕麦片的减肥吃法有效吗?

医生解答:

你好,燕麦片只不过是它的热量不是太高。但是如果吃的比较多的话,也是会造成肥胖的,减肥主要就是一个控制的一个过程,在饮食方面选择一些新鲜的蔬菜和水果,只要控制得当的话,那么热量就不会超标,对减肥具有很大的帮助,另外单纯的依靠饮食方面控制也是不行的,在运动方面也要跟得上。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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