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住校生最快方便的减肥方法

营养科0回答待解决

病情问题:
本人是一名在校大学生,肥胖一直影响着我,住校生最快方便的减肥方法?

医生解答:

你好,要想减肥,首先要保证自己不要吃任何零食,碳酸饮料,冷饮都是不能够吃的。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果,如大白菜,胡萝卜,芹菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,小白菜,南瓜,冬瓜,苹果,香蕉等等食物都行。千万不能够吃的太饱,并且在运动方面要加强运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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