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大腿很胖怎么减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
大腿特别粗,小腿比较细,显得特别的不对称。大腿很胖怎么减肥?

医生解答:

你好,要想有一个好的身材,除了在饮食方面注意清淡饮食, 不吃零食,不吃含糖量比较高的食物,在运动方面要加强运动才可以,另外最好报一个瑜伽培训班,长期来做,一般想要有一个好的身材,瑜伽运动最起码要在一两年才可以看到效果,太过心急的话也是不行的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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