病情问题:
我的肥胖真的不是一般人能比的,以前我不在意,现在想要减肥,请问想减肥听说吃苦瓜能减肥吗?
医生解答:
你好,苦瓜有一定减肥作用,平时可以吃苦瓜,另外建议吃黄瓜,西红柿等,可以补充维生素,还可以补充微量元素,对身体有一定好处。减肥需要适当锻炼身体,建议少食多餐,不能吃高脂肪和高热量的食物,平时需要注意跑步,跳舞等,另外建议保证充足的睡眠,最好不要熬夜。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,苦瓜有一定减肥作用,平时可以吃苦瓜,另外建议吃黄瓜,西红柿等,可以补充维生素,还可以补充微量元素,对身体有一定好处。减肥需要适当锻炼身体,建议少食多餐,不能吃高脂肪和高热量的食物,平时需要注意跑步,跳舞等,另外建议保证充足的睡眠,最好不要熬夜。