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全身都胖怎么样减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
全身都很胖,运动和节食也没能成功减肥瘦下来。全身都胖怎么样减肥?

医生解答:

如果想要减肥,那么就需要多参加一些体育锻炼,这样才能够有效促进身体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的作用。而且还要合理的调整饮食结构,尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物,要多吃一些含维生素或者是含葱纤维素比较高的食物,这样才能够促进肠胃道蠕动,帮助消化,有利于减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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