病情问题:
下半身比较肥胖,所以想要快点减肥。想快速减肥而且不反弹怎么办?
医生解答:
药物,拔罐或者是针灸减肥都会出现反弹的,要想减肥可以通过饮食和运动方面加以控制的,饮食上应该多喝水,清淡饮食,多吃一些蔬菜水果,少吃一些油腻油炸快餐之类的食品,少吃一些小食品,少吃一些肉类,多参加户外运动,可以每天骑自行车,游泳,登山慢跑等,但是需要长期的坚持才会有效果的。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
药物,拔罐或者是针灸减肥都会出现反弹的,要想减肥可以通过饮食和运动方面加以控制的,饮食上应该多喝水,清淡饮食,多吃一些蔬菜水果,少吃一些油腻油炸快餐之类的食品,少吃一些小食品,少吃一些肉类,多参加户外运动,可以每天骑自行车,游泳,登山慢跑等,但是需要长期的坚持才会有效果的。