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我现在身高165厘米体重170公斤正常么

营养科0回答待解决

病情问题:
我今年19岁我现在身高165厘米体重170公斤正常么是不是有些偏胖?

医生解答:

这个体型是完全偏胖的,必须要进行减肥。如果想要安全健康的减肥,推荐运动加控制饮食的方式。每天要坚持做运动两个小时,因为运动的时间太少,不能够很好的燃烧脂肪。在运动结束以后,千万不要暴饮暴食,一定要有规律的吃低脂肪低热量的食物,并且不要饮酒,也不要喝饮料。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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