分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

太廋了想胖点该怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
我觉得我这个人太瘦了,一直都很招男朋友嫌弃,请问太廋了想胖点该怎么办?

医生解答:

想要增肥首先要保证身体内有足够的蛋白质,另外要补充一些有营养的肉类,例如牛肉,牛肉里富含丰富的矿物质和能量,并且是粗纤维的食物,对人的身体有很大的好处,还有利于肌肉的形成。要适当的做一些运动,虽然运动有减肥的功效,但是运动也能够增强体魄,起到增肥的作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 4
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答