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我的四肢肥胖加肚子肥胖有什么办法瘦下来

营养科0回答待解决

病情问题:
老婆总嫌我不如刚结婚的时候精神,嫌我现在胖,我的四肢肥胖加肚子肥胖有什么办法瘦下来?

医生解答:

身体的这种情况,考虑可能是由于婚后饮食结构发生变化导致的内分泌失调所引起的,如果想减肥,可以先通过调整自身的饮食结构,平时要以膳食纤维丰富的蔬菜为主,减少碳水化合物的摄入量,例如馒头,米饭,肉类等,建议摄取优质的蛋白质,多喝水,对提高身体新陈代谢有一定的帮助作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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