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有什么减肥方法?

营养科0回答待解决

病情问题:
本人患有高血压和糖尿病,体重严重超标。我这种情况有什么减肥方法?

医生解答:

想要减肥的话,首先要从饮食上做出控制,然后要多加的运动,这样就可以瘦下来,肥胖大多数都是平时不注意饮食,经常性的吃高脂肪,高热量的食物导致的,所以一定要控制好饮食,减肥期间一定要按时按点的去吃饭,不要暴饮暴食,不要吃的过多,另外每天吃过饭要慢跑半小时。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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