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每天空腹喝胡萝卜+苹果+土豆汁生吃可以吗?

营养科0回答待解决

病情问题:
本人现在180斤,体重超过标准。减肥每天空腹喝胡萝卜+苹果+土豆汁生吃可以吗?

医生解答:

如果是体重严重超标,每天空腹喝胡萝卜加苹果加土豆汁生吃并不能够达到减肥的效果的,而且想要减肥就需要调整一下自己的饮食习惯,饮食上尽量做到荤素搭配,营养均衡。平常的时候尽量不要吃一些过于油腻和刺激性的食物,多进行一些户外运动,慢慢就能够瘦下来。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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