病情问题:
比较胖,平时跑几步都会喘,想要减肥,做仰卧起坐能减肥吗?腿上肉多怎么减?
医生解答:
经常做仰卧起坐是可以起到减肥的作用的,但是运动量一定要足够大,否则每天只做几个也起不到减肥的作用。想要减掉腿上的肉,在平时生活中可以多进行一些有氧运动,比如跑步机、单车以及瑜伽、游泳等项目。另外在平时生活中应该多吃一些冬瓜,可以起到去除腿部水肿的作用。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
经常做仰卧起坐是可以起到减肥的作用的,但是运动量一定要足够大,否则每天只做几个也起不到减肥的作用。想要减掉腿上的肉,在平时生活中可以多进行一些有氧运动,比如跑步机、单车以及瑜伽、游泳等项目。另外在平时生活中应该多吃一些冬瓜,可以起到去除腿部水肿的作用。