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白天运动晚上不运动会瘦吗

营养科0回答待解决

病情问题:
现在白天有时间运动,晚上没有,白天运动晚上不运动会瘦吗还是会胖?

医生解答:

运动能够在一定程度上促进身体的血液循环和代谢水平,所以一般情况下,只要每天的运动量足够,都能够使身体脂肪的代谢速度加快,从而起到有效的减肥瘦身的作用,但是运动过程中一定要特别的注意运动的频率和运动的幅度,如果运动量过大,也容易导致出现身体受到损伤的情况。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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