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儿童缺铁吃什么可以补呢?

营养科0回答待解决

病情问题:
儿童缺铁吃什么可以补呢?

医生解答:

儿童缺铁可以多吃鸡血、鸭血、猪血、动物内脏、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳等富含铁的食物。还有也可以多吃富含维生素c的食物,因为富含维生素c的东西有助于铁的吸收和利用,比如柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等这些食物都是有利于铁的吸收。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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