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运动减肥成功后想恢复正常饮食怎么做

营养科0回答待解决

病情问题:
我经过长期不懈的运动之后,终于减肥成功,请问运动减肥成功后想恢复正常饮食该怎么做?

医生解答:

你好,虽然说减肥成功了,但是在饮食方面千万不要过量的进行饮食,特别是晚餐,对于一些高热量,高蛋白,油腻性比较大的食物一定要控制,否则的话体重会反弹的非常迅速的,让你前期所有的努力都将白费。减肥是贯穿于人的一生的,所以在这一点上是没有办法的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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