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含有高蛋白且易于消化的食品有哪些

营养科0回答待解决

病情问题:
现在有些便秘而且营养不良。含有高蛋白且易于消化的食品有哪些?

医生解答:

含有高蛋白的食品有黄豆、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、这些都是含高蛋白且易于消化的食品。其次黄豆是蛋白质中最高的,可以把黄豆做成豆浆,容易消化。但也不可以食用过多,以免引起消化不良。补充高蛋白质,可以增强人的免疫力,可以增强体质。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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