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怎样减肥才不会反弹持久

营养科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我减肥一直失败,每次减肥都会反弹,请问怎样减肥才不会反弹持久?

医生解答:

你好,要想减肥不反弹的话,那么在饮食方面必须长期保持清淡饮食,运动方面早晨晚上都要做运动,不要怕辛苦,只要养成这个好习惯的话,那么就不会反弹了,现在很多人减肥失败最主要的原因就是,认为自己短期体重下降了,在饮食方面就不那么注意,运动方面就不加强。那么肥胖肯定是在所难免的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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