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身材不均匀腿很粗怎样才能健康减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我上身比较苗条,请问身材不均匀腿很粗怎样才能健康减肥?

医生解答:

平时多做一些能瘦腿的运动,对于减掉腿部的脂肪有很好的效果。例如每天进行慢跑,坚持一个小时以上,这样能够燃烧腿部的脂肪,还不容易出现腿部的拉伤。另外也可以在健身房做动感单车运动来减肥,这类运动特别能够减少大腿的脂肪堆积,而且还能够增强身体的抵抗能力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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