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减肥怎样快适合自己

营养科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我减肥一直都没有成效,减不下去,请问减肥怎样快适合自己?

医生解答:

首先要在饮食上做出调理,要科学的减肥,因为科学减肥对身体是比较健康的,所以一定要有耐心,要有坚强的毅力,平时吃饭的时候要定时定量的去吃,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,不要吃的过多,如果吃的太多身体消化不了就会形成脂肪,平时要多加运动,运动减肥效果还是比较不错的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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