病情问题:
想节食减肥,所以每餐都要少吃一些。一般减肥应该每餐吃多少的?
医生解答:
最好是多吃有饱腹感的食物,减肥也要选择正确的方法,不可以选择节食,否则容易导致营养缺失或者是出现肠胃不适的症状,减肥可以从饮食和运动方面一起进行,每天少吃含有热量过高的食物,多吃蔬菜水果,可以适量的吃一些粗粮,比如桥面,玉米,全麦面包之类的食物。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
最好是多吃有饱腹感的食物,减肥也要选择正确的方法,不可以选择节食,否则容易导致营养缺失或者是出现肠胃不适的症状,减肥可以从饮食和运动方面一起进行,每天少吃含有热量过高的食物,多吃蔬菜水果,可以适量的吃一些粗粮,比如桥面,玉米,全麦面包之类的食物。