分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

晚饭光吃苹果能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
最近想减肥,晚上不想吃饭,想吃苹果来减肥。晚饭光吃苹果能减肥吗?

医生解答:

如果只吃苹果,不吃其他的食物,如果能够控制苹果的重量 不要吃的太多,是可以减肥的,还要注意加强锻炼,有利于促进脂肪的消耗,如慢跑、快走、篮球,排球等,可以增强体质,提高身体的免疫能力,不要受凉。平时要保证充足的睡眠,如果经常睡眠不足,也会引起肥胖。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 3
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答