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减肥瘦身好方法

营养科0回答待解决

病情问题:
身体肥胖的我真是爱美的年龄,想减肥,请问减肥瘦身好方法?

医生解答:

你好,想要有一个好的身材,千万不能够怕辛苦,首先在运动方面每天都要进行体育锻炼,千万不能三天打鱼两天晒网,在饮食方面更需要注意清淡饮食,多选择一些新鲜的蔬菜和水果,大白菜,豆角,豆芽,胡萝卜,芹菜,冬瓜,南瓜,海带,苹果,火龙果,香蕉等等食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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