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有没有减肥的好办法

营养科0回答待解决

病情问题:
年龄大了身体也越来越肥胖,疾病也很多,请问一下。有没有减肥的好办法?

医生解答:

减肥最好的办法就是采取科学的方式进行减肥,这样对身体不会造成任何的伤害,也不容易出现反弹的现象,首先在饮食方面要进行调整,应该多选择优质蛋白以及新鲜的蔬菜和水果为主,对于油腻以及热量比较高的食物尽量的要少吃,同时还要注意少量多餐,然后再配合运动锻炼身体。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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