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想减肥吃什么v

营养科0回答待解决

病情问题:
自从生完孩子之后,我就非常的胖,怎么减肥也减不下来,想减肥吃什么?

医生解答:

减肥期间要吃一些低热量的食物,比如说可以适当的吃一些鲜玉米,鲜玉米的热量比较低,吃了之后还可以增加肠蠕动,还能增加饱腹感,能减少其它食物的摄入,是非常好的,可以适当的多吃一些粗纤维的食物,不要吃高热量,高脂肪的食物,另外再加上锻炼,这样就可以瘦下来。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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