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产后身体肥胖怎么瘦身

营养科0回答待解决

病情问题:
我生宝宝的时候胖了50斤,现在我想问一下产后身体肥胖怎么瘦身?

医生解答:

分娩以后出现身体肥胖,建议还是适当的控制饮食,同时也需要适当的活动锻炼,对于这种肥胖症,尤其注意在哺乳期是不能口服药物的,可以通过适当的活动锻炼饮食的控制来改善,多吃蔬菜和水果,多吃粗纤维的蔬菜,不能暴饮暴食,更不能吃油腻的食物,可以增加活动量,练习瑜伽等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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