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为什么我狂吃不胖

营养科0回答待解决

病情问题:
从小我的食欲就非常好,总是能吃很多东西,但是就是不胖,为什么我狂吃不胖?

医生解答:

越是瘦的人想要长肉,越不能去暴饮暴食,吃的太多,胃肠道功能本身就不是太好,所以更难以消化和吸收食物中的营养,想长肉就要做到少吃多餐,并且要养成一个良好的生活规律,早睡早起适量的进行体育锻炼,平时多吃蔬菜和水果,面类食物也要经常吃,有时间要多喝鱼汤。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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