病情问题:
听说吃西红柿可以减肥,所以每天我都会吃好几个。每天吃几个西红柿好减肥?
医生解答:
每天吃2~3个星是比较好,减肥期间是可以吃西红柿的,西红柿也可以代替正餐,但是不要过度的节食,也要保证饮食营养,早餐可以吃得丰富一些,最好是多吃一些高蛋白质类的食物,这样可以更好的促进新陈代谢,午餐要注意低脂肪低热量,晚餐的话可以考虑用西红柿来代替,生吃就可以。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
每天吃2~3个星是比较好,减肥期间是可以吃西红柿的,西红柿也可以代替正餐,但是不要过度的节食,也要保证饮食营养,早餐可以吃得丰富一些,最好是多吃一些高蛋白质类的食物,这样可以更好的促进新陈代谢,午餐要注意低脂肪低热量,晚餐的话可以考虑用西红柿来代替,生吃就可以。