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哪些水果可以减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
听说水果可以减肥,想知道那些可以减肥,平时就要多吃点。哪些水果可以减肥?

医生解答:

在日常生活中比较常见的水果都可以达到减肥的效果,比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等等。这些水果都是低热量的水果,里面含有的纤维素特别的高,在减肥期间每天适当的吃一些就可以。但是在饮食方面也要注意少吃一些高脂肪、高油腻性的食物。适当的增加户外锻炼身体。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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