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想减肥但不想吃药想健康减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
之前吃减肥药现在又反弹了。想减肥但不想吃药想健康减肥应该怎么减肥?

医生解答:

不想吃药,想通过健康减肥的方法,是可以通过运动的方式,通过饮食方面的控制来达到的,这个需要一定的毅力坚持才能够起到比较好的作用,在运动方面建议坚持的进行一项体育锻炼,最好不要中断,在饮食方面更是要注意管住自己的嘴,一定要少吃多餐,但是保证营养,晚饭的时候少吃。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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